Formation
Confiance et estime de soi

Jour 1

Matin

S’approprier les mécanismes de l’estime de soi

• Connaître les émotions primaires

• Appliquer la méthode STOP

• Le triangle Pensées – Émotions – Comportements

Après-midi

Comprendre l’impact des émotions sur la confiance en soi

• Apprivoiser ses émotions, renforcer sa présence et son impact

• Identifier les différents types de stress et leurs impacts

• Maîtriser la gestion relationnelle (GRS INC)

Jour 2

Matin

Changer la perception de mes émotions

• Comment le cerveau perçoit une situation ?

• Comment la conscience se représente une situation ?

• Mise en pratique régulière du pack Avantages/Inconvénients

Après-midi

Les gouvernances à l’œuvre dans la confiance en soi

• L’émotionnel au service de la motivation

• L’estime de soi à travers le rapport à l’autre (grégaire)

• L’instinct de protection pour assurer sa survie

• Accepter le changement grâce à l’intelligence adaptative

Jour 3

Matin

Comprendre comment une décision est prise

• Quels sont les facteurs décisionnels

• Comment les choix sont effectués

• Comment développer une confiance en maîtrisant ses décisions

Après-midi

Oser s’affirmer en situation de négociation

• Oser dire non avec assertivité

• Perfectionner sa posture commerciale

• Réussir à identifier le profil type de mon interlocuteur

Jour 4

Matin

Créer un climat de confiance

• Développer l’estime de soi dans ses relations professionnelles

• Maitriser la posture cognitive de la confiance en soi

• Renforcer l’estime de soi des collaborateurs

Après-midi

Développer du leadership grâce à la confiance en soi

• Maîtriser la posture cognitive du leadership

• Convaincre les collaborateurs avec assertivité

• Développer ses arguments avec bienveillance (coût cognitif)